GRAVITYでは、プライベートサウナを完備。アスリート指導やスポーツ整形外科でのリハビリーテーショを長年行ってきたNSCA(国際ライセンス)等を持つ経験豊富なトレーナーがそれぞれの目的に適したトレーニングを指導します。
資格×経験×指導力が違います
- 加圧サイクルトレーニングとは
専門の加圧除圧器具を腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や足の付け根(大腿部の基部)に装着して、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のこです。各個人に合った圧をかけながら目的に合ったトレーニングや運動を実施します。
- 加圧サイクルトレーニングの効果
効果１：シェイプ
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
効果２：アンチエイジング
加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
効果３：回復力アップ
加圧すると骨折や肉離れ、捻挫等のケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
効果４：筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女どなたでも実施できます。
効果５：血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。
パーソナルトレーナー
Personal Trainer
GRAVITY
代表 綱嶋 崇郎 TSUNASHIMA TAKAO
この度「本物のトレーニングの提供」の想いで紫波町内初の個別運動施設を立ち上げました。子どもから大人、アスリート、チームトレーニング指導を経験しております。アスリート指導やスポーツ整形外科でのリハビリーテーショを長年行ってきたNSCA(国際ライセンス)等を持つ豊富な経験に基づき、それぞれの目的に適したトレーニングを指導します。「その場で変化を体感できる」を指導モットーに「有資格者によるトレーニング」だから結果が出る。資格×経験×指導力が違います。経験基づいたパーソナルトレーニングを是非体験してください。
■経歴
・トレーニング指導22年
・都内大手フィットネスクラブからスポーツ整形外科リハビリテーション等
■保有資格
・NSCA-CPT(国際ライセンス パーソナルトレーナー)
・健康運動指導士・JCCA認定講師・足心健流術士協会療術士
・JAFAファスティングコンサルタントその他多数
■指導実績
・紫波総合高校自転車競技部(平成26年～30年)
・髙田高校女子バレーボール部(平成27年～31年)
・盛岡第二高校女子バレーボール部(令和2年～)
・岩手県選抜中学生男子バレーボール(令和元年～)
・宮野目中学校男子バレーボール部(令和元年～)
GRAVITY店舗&MAP
INFORMATION
| 名称 | GRAVITY（グラビティ） |
|---|---|
| 住所 | 〒028-3306 |
| 代表者 | 代表 綱嶋 崇郎 |
| 電話番号 | 090-6513-4934 |
| アクセス | 紫波グリーンホテルの建物沿いに東側に行く道路を進んで頂き、南側に進みますと広い駐車場があります。横に緑の線がある建物となります。Googleマップの地図上では6-6-12と表示されていますが、赤くマークしている建物となります。 |
完全予約制：8:00～20:00
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